体を美しく整えましょう。
骨盤まわりの筋肉を柔軟にし、骨盤のゆがみを矯正する開脚や腰回しを中心に腹筋背筋なども取り入れ、全身をバランスよく整えます。健康で美しい体作りのお手伝いをします。
整美体操は俳優上原謙の奥さん小桜葉子(加山雄三の母)が考案した美容体操で、歴史は結構古い体操です。福井で整美体操を始めて35年が経ちますが、ヤベヘルスクラブを立ち上げた矢部ヨシエ先生が、特に骨盤のずれを重視し、これからくる骨盤のゆがみを矯正する方法を取り入れ、さらに気のパワーを呼吸と共に取り入れ、宇宙の波動に合わせるという事を加え、整美体操を今の内容に変えてきました。体力に個人差がありますから自分には強いと思ったらそこで休みながらでよいのです。身体が慣れると気持ちよさが感じられてきます。そして女性特有の身体の悩み(冷え性・生理痛・腰痛・肩こり)等も解消してくれます。
他人とくらべないで、自分の身体に優しい気持ちを持って、いつも良く働いてくれてありがとうという優しい心で行います。
| 日時 | 月曜 13:30～14:50 |
| 料金 | 入会金 3,300円 受講料 3ヶ月11回10,340円(会員施設費別途) |
| 講師 | ヤベヘルスクラブ整美体操インストラクター 岡崎喜美江 |