やさしいヨガ

毎日笑顔で元気な自分でいるために

古来インドの伝統的なヨガ。年齢に関係なく、毎日笑顔で元気にいるために体と心のバランスを整えていきます。ヨガの初心者、身体の固い方大歓迎。