骨盤体操&ゆるトレ

いつまでも健康で 美しい姿勢を目指して!

講座イメージ

ボディコントロールバンドを使って、基本動作から身体の中心となる骨盤を整え、見た目にも美しく、身体にも優しく、健康維持の為の正しい「美・姿勢」を手に入れましょう。

パソコンなど長時間同じ姿勢でいる方、最近背中が丸くなってるような気がする方必見です。
身体の中心となる骨盤を整え、身体の歪みを調整し、日頃使っていない、関節や筋肉をコントロールバンドを利用して、ゆっくり、しなやかに、ゆるめていきましょう。
身体をゆるめることで、血流循環促進、代謝UP、ホルモンバランスを整えて、肩コリ腰痛の予防にも効果ありです。もちろんスタイルUPも。
運動の苦手な方、日頃運動していない方もOKです。自宅で出来る簡単な骨盤体操も学べます。

時間
金曜 19:30~20:30
料金
入会金 3,300円
受講料 3ヶ月(9回)9,900円(会員施設費別途)
講師
美容カイロプラクター山岸 昭美