骨盤体操『マキトレ』

体が足が、”ふわっ”と軽くなる

講座イメージ

ボディコントロールバンドを巻いて行う『マキトレ』自分の歪みを知って簡単に整える運動でカラダリセット”背中美人”を目指しましょう

後ろ姿気になりませんか?ゴムバンドを巻いて行う「マキトレ」まずは基本の骨盤回しから、ゆっくり呼吸しながら肩、肩甲骨、股関節、足にアプローチ。コリ固まった筋肉を緩め元にもどします。血流アップでポカポカ!ホルモンバランスも整え代謝アップにも効果あります。最後はゆっくりリラックス。カラダがラクーに。「
「背中キレイ」「足軽っ」を目指しましょう。
いつからでもできるカラダリセット。ハードでもゆるゆるでもご自分の体に合わせて始められます。
自宅で出来る簡単な骨盤体操も学べます

時間
火曜 14:00~15:00
料金
入会金 3,300円
受講料 3ヶ月(9回)9,900円(会員施設費別途)
講師
JCAカイロプラクティック正会員亨 まゆ子