痛み解消体操エゴスキュー

アメリカ40年の実績。奇跡のエクササイズ!

講座イメージ

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果のある運動法。ゆったりとした動きで、お家に帰ってからも自分で続けることができるように指導します。

エゴスキューは、体のゆがみを直し、痛みを直す体操です。
今まであまり使われなかったために、正しい動きを忘れかけていた筋肉に「動き」という刺激を与え、もともとの動きを思い出させ、活発に動くようにさせます。これを筋肉の再教育といいます。その結果、動きの悪くなった筋肉が、不自然に引っ張ってしまっていた骨や関節の位置を元の位置に戻し、体全体のゆがみをとるのです。関節は、正しい位置に戻ることで正しく動くようになり、そこから生じた多くの不調や健康問題も改善できます。
エクササイズは、がんばらない、ムリしてやらない、床や壁、イスを使う、重力を使う、子供から高齢の方、誰でもできる体操です。

時間
第2・4水曜 13:30~14:45
料金
入会金 3,240円
受講料 3ケ月(6回分)12,960円(会員施設費別途)
その他 テキスト代等別途必要
講師
(一財)エゴスキュー・ジャパン協会認定Eサイズトレーナー篠田 ひろみ