はじめての整美体操

お気軽にどうぞ!!

講座イメージマット中心の体操で、無理なく全身のストレッチ・筋力アップ・腰回しなどで歪みを正し、深い呼吸とともに心も整え、女性らしく美しく元気になりましょう!

日頃知らない間に凝ってしまっている身体、ストレスを溜めている心を深い呼吸と共に整え、自分の体調に合わせて無理なく少しづつ体力をつけましょう!!慢性的な腰痛・肩凝りなど血流が良くなり楽になっていきますよ!!初めての方、中高年の方にもお勧めです。お気軽にどうぞ!!

時間
火曜 10:30~11:40
料金
入会金 3,240円
受講料 3ヶ月(11回分)9,720円 3ヶ月フリーコース17,280円 3ヶ月Wコース14,040円(会員施設費別途)
3ヶ月フリーコースは 整美体操さわやか整美はじめての整美体操のびのび整美 のすべてのレッスン、3ヶ月Wコースは2つのコースへ参加いただけます。
講師
ヤベヘルスクラブ岡崎 喜美江
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